Mais de 70 anos? Personal trainer explica por que 20 minutos de caminhada já fazem diferença para a saúde e disposição
O passar do tempo impõe desafios físicos que muitas vezes levam a uma redução drástica das atividades do dia a dia. Na terceira idade, existe uma tendência de priorizar o descanso ou as tarefas domésticas em detrimento do movimento corporal, uma decisão que, segundo especialistas, representa um…
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O texto desta matéria não trouxe sinais suficientes para medição. O valor exibido é a média histórica de enquadramento do veículo (O Globo, 453 matérias medidas) — é uma estimativa, não medição do texto.